Nu har jag börjat bli alldeles för avslappnad med vikten så jag har gått upp igen och vägde hela 59,3 kg igår kväll. Min kropp skriker av frustration! Så korkat av mig att slänga bort 4 månaders slit bara sådär. 

• Träning- Vilodag.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.   
• Skola- Plugga historia, engelska och gehörslära.   
• Sömn- Ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Var positiv och ha själv disciplin.   
• Övrigt- Köp present till kompis.   

10.00 Frukost 472 kcal:

1 smörgås (81 kcal) med smör (33 kcal) och keso (28 kcal)

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (33 kcal) och 2 skivor leverpastej (112 kcal)

1 portion yoghurt (150 kcal)

14.00 Onyttigt 419 kcal:

Massa lösgodis (419 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

15.00 Middag 417 kcal:

1 portion lax (181 kcal) med potatismos (180 kcal)

 1 dl purjolök (9 kcal) och 1 dl gröna ärtor (47 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

19.00 Onyttigt 5000 kcal:

Massa chips (5000 kcal??)

23.00 Nattamat 284 kcal:

2 smörgåsar (162 kcal) med smör (66 kcal) och keso (56 kcal)

2 glas vatten (0kcal)

1173 kcal mat  + 5419 kcal chips och godis (som jag inte ens njöt utav)... Jag vågar inte ens ställe mig på vågen. Den här dagen sög, hårt! Imorgon ska jag göra bättre ifrån mig, men jag måste verkligen jobba på att hitta en balans!!!

• Träning- Vilodag.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.   
• Skola- Stay focused.   
• Sömn- Ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Var positiv och ha själv disciplin.    
• Övrigt- Gå ner till körskolan.   

08.00 Frukost 324 kcal:

1 kiwi (31 kcal)

1 dl banan/ lime fil (70 kcal)

40 gram corn flakes (152 kcal)

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal)

3 glas vatten (0 kcal)

12.00 Lunch 144 kcal:

1 dl majs (69 kcal)

1 toskbit (75 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

14.00 Mellis 142 kcal:

2 knäckebröd (70 kcal) med smör (72 kcal)

1 kexchoklad (281 kcal)

17.00 Middag 300 kcal:

1 portion med wook och köttfärs (300 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

21.00 Kvällsmat 936 kcal:

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal) och 4 ostskivor (136 kcal)

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal) och 2 skivor leverpastej (112 kcal)

2 smörgåsar (138 kcal) med smör (72 kcal) och 6 skivor leverpastej (336 kcal)

3 glas med vatten (0 kcal)

1846 kcal sammanlagt!!! + MASSA CHIPS på säkert 10000 kcal :'( 

Jag sitter på bussen och skriver idag igen (klockan 16.00) Det är så skönt att kunna skriva här. Alltid på bussen kan jag tänka klarare, eller tänka överhuvudtaget. På saker om mig själv, sådant som har känslor inblandat och som jag annars stöter bort. Min klasskompis sitter bredvid mig med sin pojkvän. De har varit tillsammans i hela 8 månader nu men jag har aldrig ens sagt ”hej” till honom. Jag vet inte vad det är med mig och killar. Det är alltid så. Jag har aldrig haft någon som helst kontakt med mina tjejkompisars pojkvänner. Och helt ärligt, jag kan inte sätta fingret på varför. Jag undviker dem till och med. När deras pojkvänner kommer går jag etc. Jag antar att jag inte vill vara i vägen. Sedan vet jag inte hur jag ska bete mig runt ett par.

Jag har funderat på att gå till kuratorn på skolan… Inte för att jag mår dåligt utan bara för att reda ut lite tankar och funderingar om mig själv som det med killar till exempelt. Jag har funderat på det ganska länge nu. Det tar emot som bara den att gå dit, det känns som ett nederlag och som om det är nått fel på mig om jag går dit. Jag gick till en kurator ungefär två- tre gånger i nian efter att jag fått ett sammanbrott i skolan. De mötena ledde inte till mycket. Tjejen jag snackade med var verkligen jättegullig och försökte ”hjälpa mig” och allt möjligt men jag öppnade mig aldrig för henne eller berättade personliga saker. Jag gillar verkligen inte de där orden, att jag skulle behöva hjälp med någonting. Allting är ju bra och jag klarar mig utan att hela världen ska blanda sig i. Jag vet att alla behöver hjälp men… I alla fall Dessutom fick hon mig att känna mig så… inte unik. Som om jag bara var ännu en av hennes ”patienter”, en i klumpen. Jag kände mig kvävd, ogillade att behöva berätta saker om mig själv. Det kändes som om jag skulle råka illa ut. Som om de skulle behöva ”vidta åtgärder” och blanda in lärare och mina föräldrar. Ush, det var bara obehagligt och jag sa bara saker jag trodde hon ville höra. Nu vid närmare eftertanke så borde jag nog tänka lite till på det där med kuratorn haha. Jag vill inte gå dit, över huvud taget. Jag behöver det inte!

Skönt med fredag idag förresten. Jag har klarat hela första veckan i skolan efter lovet. Hela första veckan utan min bästa kompis. Hela veckan med en ny inställning till skolan och mig själv. Jag pratade med min engelskalärare idag om ett arbete jag inte gjort klart, vi skulle läsa en roman och skriva en recension på den. Jag hade valt en väldigt svår bok så hon hade överseende med att jag inte blivit klar ännu och sa att jag skulle skriva recensionen så fort jag blivit klar och skicka in till henne. Nu måste jag bara se till att bli färdig innan nästa bokrecension ska vara också! På spanskan, den värsta lektionen utav alla, försökte jag verkligen också idag. Frågade när jag inte förstod, vilket är extremt jobbigt på de lektionerna eftersom jag är den enda som inte förstår någonting.

Dagens mål:

• Träning- 1 timme dans.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.   
• Skola- Göra provet bra, koncentrera dig på lektionerna.  
• Sömn- Ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Var positiv och ha självdisciplin.  

Hejsan, klockan är nu 17.34 och jag sitter på bussen hem. Sitter bredvid en kompis från estetklassen över min, Cassandra heter hon. Jag känner mig så dum i huvudet just nu. Vi kom in på träning och mat osv och jag berättade om allting för henne. Typ. Fast det blev bara delarna som fick mig att låta helt anorektisk. Jag har ju hållit mig så bra, inte pratat om det här med någon. Jag har insett att jag måste hålla tyst om det här för hela världen har ju fått ätstörningshysteri, och nu sabbade jag allt igen. Hoppas hon glömmer bort det här och hoppas Verkligen att hon inte säger till någon. För det är ju inte hälften så illa som det låter när jag berättar om det och ju mer odramatiskt jag försöker få det, desto värre blir det. Hel      vete. Nu har hon somnat i alla fall så jag passar på att skriva några rader. Anledningen till att jag tar en sådan sen buss hem är förresten att jag varit på dans. En tjej i Cassandras klass frågade mig för ett par månader sedan om jag ville vara med i hennes projektarbete (där hon ska lära amatörer en koreografi i dans som vi skall framföra inför publik) och jag tackade ja. Om ungefär tre veckor ska vi ha uppträdandet och jag är så nervös! Jag känner mig helt lost med mitt superkorta minne som inte låter mig komma ihåg en koreografi till låten ”Bad Romance” med Lady Gaga. Kände för att bara gå därifrån och gråta av frustration flera gånger men to mig samman och fortsatte. Jag tänker inte ge upp på det här utan verkligen kämpa och få det att funka. Jag kan inte svika projektledaren, de andra som är med eller mig själv. Det tänker jag inte!

Jag hade sånglektion idag. Min lärare i sång är han som gick till skolsköterskan för att han oroade sig för mig och, ja, det jag skrev i förra inlägget. Jag höll humöret uppe och fokuserade på sången. Jag verkligen försökte och förde anteckningar och nu ska jag få in 20 minuter sångövningar varje dag på morgonen tänkte jag. Sedan hade jag pianolektion också, en lektion som jag knappt gått en gång på hela HT i skolan men det ska det ju också bli ändring på nu. Så jag gick dit, jag var uppmärksam och försökte och jag måste säga att det gick faktiskt bra. Vi pratade om vilket betyg han hade gett mig i A- kursen som blev avslutad nu i och med terminsslutet. Han gav mig, hör och häpna, ett VG trots påtaglig frånvaro. Han sa att han tvekade väldigt eftersom ja, det uppenbara. Han visste inte om han hade tillräckligt med material för att kunna bedöma mig. Men han hade gått på mina konserter med klassen och bedömt mycket så sätt och det resulterade i ett VG. Men nu denna terminen ska jag kämpa på. Jag vill kunna känna att jag verkligen förtjänar betyget mina lärare sätter på mig. Vi ska snart ha terminsuppspel också. Det innebär att min pianolärare, min lärare i sång, ljuslära och ensemble, min lärare i ljudteknik och musikproduktion samt min lärare i gehörslära skall bedöma hur långt jag har kommit sedan förra terminen. Kan ju ge lite information om hur det gick förra gången, jag grät igenom hela grejen av nervositet men tog mig stapplande igenom det med godkänt resultat. Hoppas verkligen at tdet går bättre denna gången!

Vi hade provet i kulturhistoria idag också. Jag tror faktiskt att det gick ganska bra. Jag hoppas det gick bra med tanke på att jag tillbringade hela igår kväll med att plugga inför provet. Det mina kära vänner, det är imponerande. Men det är så mitt nya jag skall förbli. Jag svarade på alla frågor och även om det inte var något stort eller viktigt prov så gjorde jag verkligen mitt bästa. Känner mig nöjd.  

Vi kollade på en helt grymt häftig föreställning idag också med skolan. Två elever visade upp sitt projektarbete, ”Rock On Ice”, där konståkningselever från gymnasiet uppträdde till rock med en koreografi som de projektledarna lärt dem. Så grymt häftigt var det och de var verkligen helt otroligt duktiga. Vi alla satt på läktaren och bara gapade haha. Imponerande uppvisning! Skitsnyggt gjort allting.

06.30 Frukost 250 kcal:

1 smörgås (68 kcal) med smör (36 kcal)

2 kokta ägg (146 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

 11.30 Lunch 47 kcal:

 1 dl ärtor (47 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

14.00 Mellis 245 kcal:

1 yoggi (245 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

19.00 Mellis 272 kcal:

2 smörgåsar (136 kcal) med smör (72 kcal)

2 pepparkakor (54 kcal)

2 cocktailtomater (10 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

21.00 Kvällsmat 412 kcal:

2 smörgåsar (136 kcal) med smör (72 kcal) och 6 ostskivor (204 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

1226 kcal sammanlagt idag. Perfekt! 

Hellu. Sitter här med en klasskompis nu och har precis varit hos skolsköterskan. Jag var där för en månad sen ungefär och hon ville att jag skulle komma tillbaka så att jag inte hade tappat för mycket i vikt (min kf hade oroat sig och gått och pratat med henne...). Jag hade gått ner lite i vikt, vägde 57,2 enligt henne. Så nu ville hon att jag skulle boka en tid hos henne när jag fått mitt nya schema så att vi kunde prata om min mentala hälsa. Lite skrattretande faktiskt. Men hon är himla snäll, och ganska blåögd haha. :)

Jag har inte kunnat sova någonting innat. Gick och la mig 23.30 men vaknade runt 03.00 med någon slags kramp i hela benet och foten. Det höll i sig konstant i 30 min, jag trodde jag skulle dö. Jag försökte massera benet men det hjälpte inte så tillslut gick jag och hämtade två ipren. Efter 10 min kunde jag äntligen somna om igen. Sedan var det dags att gå upp 05.30 igen, suck. Heeeelt slut. 

• Träning- Vilodag.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.      
• Skola- Var aktiv och koncentrerad under skoltid. Plugga inför morgondagens prov när jag kommer hem.   
• Sömn- ha sovit mellan sju- nio timmar.    
• Personlighet- Fullfölja mina planer.   

06.30 Frukost 288 kcal:

2 knäckebröd (70 kcal) med smör (72 kcal) 

2 kokta ägg (146 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

09.00 Mellis 31 kcal:

1 kiwi (31 kcal)

12.00 Lunch 150 kcal:

1 liten portion grönsaksomelett (150 kcal?)

2 glas vatten (0 kcal) 

14.00 Mellis 31 kcal:

1 kiwi (31 kcal)

17.00 Middag 350 kcal:

1 portion med wook, ris och köttfärs (350 kcal?)

18.00 Äckligt 209 kcal:

10 gram non stop (47 kcal)

6 pepparkakor (162 kcal)

20.00 Kvällsmat 416 kcal:

4 smörgåsar (272 kcal) med smör (144 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

1475 kcal idag. Seger igen, fast jag åt onyttigt där på slutet. 

efter jullovet. Toppen, och inte toppen. Jag har gjort iordning mig nu i alla fall och ätit och allt. Och ikväll S K A jag träna. Jag snackade med en klasskompis igår och vi bestämde att vi skulle sticka till gymmet efter skoln och träna 1 timme. Jag funderar dock på att stanna kvar där 1 timme till. 

Igår snackade jag ÄNTLIGEN med min bästa kompis som har flyttat till Örebro (30 mil ifrån mig). Hade inte hört av henne på en vecka, Gud Vad Jag Saknar Henne! Mitt hjärta gråter blod över det här. 

• Träning- 1 timme på gymmet.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.   
• Skola- Var aktiv och koncentrerad.     
• Sömn- ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Fullfölja mina planer.   
• Övrigt- Köpa en present till min kära klasskompis.   

06.00 Frukost 321 kcal:

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal)

1 smörgås (68 kcal) med smör (36 kcal)

2 kokta ägg (146 kcal)

12.00 Lunch 112 kcal:

125 gram keso (112 kcal)

16.00 Mellis 113 kcal:

125 gram keso (113 kcal)

19.00 Kvällsmat 435 kcal:

1 äpple (65 kcal)

1 smörgås (104 kcal) med smör (36 kcal) och 1 stekt ägg (90 kcal)

1 smörgås (104 kcal) med smör (36 kcal)

Wow, jag har bara fått i mig 981 kcal idag! Plus att jag har tränat bort ungefär 600 kcal. Alltså ligger jag på bara 381!....... SEGER! Fast kanske inte så bra att jag har sådana enorma kontraster i och för sig. Ena dagen äter jag nära på 4000 kcal för att nästa dag bara äta 400 kcal... Får nog försöka hålla en jämnare nivå. Över det hela draget är jag himla nöjd ändå! 

Idag är sista dagen innan skolan börjar. Jag kunde inte somna inatt utan låg bara och vred mig i säkert en timme innan jag kom till ro. Jag klarar inte av kraven från skolan, jag får ångest bara av tanken. Kraven på att prestera, kraven på att vara social. Sedan så kommer inte min bästa kompis vara där längre. Just nu känns det som om hon varit min enda kompis. Hur ska jag kunna klara mig utan henne? Det känns som om mina ben och mitt hjärta är gjort av bly. Men jag måste ta mig samman. Dagens mål är följande:

• Träning- hoppa hopprep i 30 min.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.      
• Skola- plugga igen det du hamnat efter. Piano, matte, engelska, spanska, teater.     
• Sömn- ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- jobba på motivationen och att fullfölja mina planer.    
• Övrigt- sola, sticka en amigurumi, läsa boken.   

10.00 Frukost 297 kcal:

1 dl flingor (113 kcal) med 1 dl mjölk (45 kcal) 

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal) och 2 ostskivor (68 kcal)

12.00 Mellanmål 207 kcal:

1 pepparkaka (24 kcal)

1 kiwi (31 kcal)

50 gram glass (152 kcal)

15.00 Lunch 341 kcal:

2 smörgåsar (162 kcal) med smör (72 kcal)

100 gram fläskfilé (107 kcal)

 4 glas vatten (0 kcal) 

19.00 Kvällsmat 810 kcal:

2 smörgåsar (162 kcal) med smör (72 kcal) och majonäs (576 kcal)

1655 kcal idag. Fail dag. Men imorgon ska bli bättre! 

Känner mig sådär lite kärlekskrank nu efter att midnattstimmen är slagen.

Min lilla kusin på 12 år frågade mig förut idag vad min förra pojkvän hette, mitt svar fick bli att jag aldrig har haft någon pojkvän. Det låter så sorgligt, jag är 17 år nu och jag har aldrig haft en pojkvän. Jag har aldrig älskat och aldrig blivit älskad. Det är ju patetiskt. Är jag så svår att bli förälskad i? Eller är det jag som har för höga krav? Oavsett är det ju mig det är fel på.

Det närmaste jag kommit kärlek var väll när jag var 10 år och jag "frågade chans" på en kille under säkert en hel vecka tills han sa ja. Då var vi ihop i kanske... 2-3 veckor eller nått. Ingen älskar mig. Jag älskar ingen. Synd att ingen inte finns. 

_______________________________

God morgon. Nu har jag vaknat från ännu en natts sömn. Tänk att man sover så mycket, säkert 35 % av ens liv. Jag drömde att jag skulle på min klasskompis överraskningsfest inatt, han fyllde 18 för ett tag sen. Den skulle hållas i Stockholm, hos en tjej jag kände när jag var 12- 14 år (i högstadiet), haha, hon kom verkligen från ingenstans. Hon skulle möta mig på någon kiosk typ, över någon tunnelbana eller nått. Hon pratade jättekonstigt, eller tja, så som man pratar i Stockholm men jag var verkligen inte van vid att höra henne prata så. Vi sa hej och kramades. När vi gick därifrån glömde jag min väska så jag skulle springa tillbaka och hämta den. När jag sprang över vägen kom det en bil, jag såg bara starka lyktor. Sedan vaknade jag. Det måste ha varit solen som lös in i rummet som fick mig att vakna. Vilken konstig dröm, helt fattig på detaljer. Nu är jag i varje fall vaken. Och här, är dagens mål:

• Träning- börja med att bara gå ut och gå.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.     
• Skola- plugga igen det du hamnat efter.    
• Sömn- ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- jobba på motivationen och att fullfölja mina planer.    

11.00 Frukost 174 kcal:

1 smörgås (68 kcal) med smör (36 kcal)

1 dl banan/ lime fil (70 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

14.00 Mellanmål 385 kcal:

2 smörgåsar (162 kcal) med smör (72 kcal)

45 gram kokosnöt (151 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

15.00 Middag 413 kcal: 

1 kycklingfilé (105 kcal) + salt och salvia (0 kcal)

1 dl jasminris (293 kcal)

lite grönsakssallad (15 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

21.00 Kvällsmat 505 kcal:  

3 kiwis (93 kcal)

2 smörgåsar (136 kcal) med smör (72 kcal) + 6 ostskivor (204 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

1477 kcal idag. PERFEKT! Fler uppåt- än neråttummar också, jag är nöjd!   

Seriöst AwSoMe Gitarrist!! 

I varje fall, precis som rubriken lyder så är det idag det börjas. Jag har satt upp mina mål i föregående inlägg och detta är dagen då jag ska börja fullfölja dem. Kommer "checka av dem" under dagen med nån smiley jag hittar, haha. Dagens punkter ser ut såhär:

• Träning- börja med att bara gå ut och gå (i regnet...)   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt   
• Skola- plugga igen det du hamnat efter   
• Sömn- ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Idag för att jobba med min personlighet (behöver bli mer uttåtriktad och trivas med mig själv) tänkte jag bara ta hand om mig själv. Ta ett avslappnande bad, måla naglarna etc. Plus att jag äntligen får tvätta håret efter keratinbehandlingen.   

10.00 Frukost 412 kcal:

2 smörgåsar (136 kcal) med smör (72 kcal) + 6 ostskivor (204 kcal)

2 glas vatten (0 kcal) 

13.00 Mellanmål 409 kcal:

2 ägg (146 kcal) stekta i 1/5 msk smör (50 kcal) + 1 tsk örtsalt (5 kcal)

2 smörgåsar (136 kcal) med smör (72 kcal)  

4 glas vatten (0 kcal)

16.00 Middag 175 kcal:

1 torskbit (75 kcal) med en liten potatis (60 kcal) och äggsås (40 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

19.00 Onyttigt 1188 kcal:

2 hg lösgodis (838 kcal)

2 hg naturgodis (350 kcal)

Kan det verkligen stämma? Har jag fått i mig hela 2184 kcal idag? Då sket det ju sig idag igen då. Men det var ju betydligt mycket bättre än igår i alla fall.