• Träning- Vilodag.   
• Mat- under 1200 kcal och nyttigt.  
• Skola- Gör det som skall göras på lektionerna.   
• Plugg- Spanska och gehörslära hemma. 
• Sömn- Ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Positiv, pratglad, vaken.   
• Övrigt- Följa kompis till sjukhuset om hon ville.   (Hon ville inte, får respektera då)

07.30 Frukost 215 kcal:

1 ägg (73 kcal)

2 knäckebröd (70 kcal) med smör (72 kcal) 

2 glas vatten (0 kcal) 

11.30 Lunch 153 kcal:

3 falafels (153 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

17.00 Mellis 189 kcal:

2 halstabletter (14 kcal)

1 smörgås (104 kcal) med smör (36 kcal) och skinka (35 kcal)

4 fiskpinnar

massa moooos 

oooostbååågaaaar

USH JAG VILL KRÄKAS

Jag måste sluta tänka så mycket och bara göra skiten.

Dagens lärdom:

Bara GÖR det.