06.00 Frukost 313 kcal:

1 ägg (73 kcal)

2 knäckebröd (70 kcal) med smör (72 kcal)

7 tsk keso (98)

3 glas vatten (0 kcal)

12.00 Lunch 15 kcal:

1/2 morot (15 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

16.00 Mellis 342 kcal:

2 dl yoghurt (120 kcal)

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal) 

3 ostskivor (100 kcal)

1 apelsin (51 kcal)

18.30 Kvällsmat 435 kcal:

2 smörgåsar (208) med smör (72 kcal) och skinka 

4 ostskivor (136 kcal)

1 msk ketchup (19 kcal) 

1 krm pizzakrydda (0 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

20.00 Onyttigt KCAL:

chips och ostbågar (KCAL)

NEJ! nejnejnejnejnejnejnejnejnejnej....... 

Jag vet inte vad jag vill eller inte vill. Jag vet att jag måste bort, vart nu än det är.