06.00 Frukost 289 kcal:

1 ägg (73 kcal)

1 smörgås (125 kcal) med smör (36 kcal) och böcklingpastej (55 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

20.00 Kvällsmat 336 kcal:

2 dl yoghurt (120 kcal)

1 smörgås (125 kcal) med smör (36 kcal) och böcklingpastej (55 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

625 kcal sammanlagt idag. Kvällsvikten ligger på 55,1 kg!