• Träning- Dansa 2 timmar.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.   
• Skola- Plugga historia och engelska.   
• Sömn- Ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Var positiv och sluta ej försöka.     
• Övrigt- Sola solarium.   

09.30 Frukost 458 kcal:

2 smörgåsar (156 kcal) med smör (66 kcal) och keso (56 kcal) 

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (33 kcal) och 2 skivor leverpastej (112 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

16.00 Mellis 500 kcal:

Naturgodis för 30 kr (500 kcal)

17.00 Middag 457 kcal:

3 kasslerbitar (174 kcal)

1 kokt potatis (60 kcal)

1 dl gräddfil (137 kcal) med lite purjolök (6 kcal)

1 äpple (65 kcal)

lite grönskakssallad (15 kcal)

1 glas vatten (0 kcal)

19.30 Kvällsmat 458 kcal:

2 smörgåsar (156 kcal) med smör (66 kcal) och keso (56 kcal) 

2 dl hjortronyoghurt (180 kcal)

2 glas vatten (0 kcal)

1872 kcal.......... HELSIKE!