efter jullovet. Toppen, och inte toppen. Jag har gjort iordning mig nu i alla fall och ätit och allt. Och ikväll S K A jag träna. Jag snackade med en klasskompis igår och vi bestämde att vi skulle sticka till gymmet efter skoln och träna 1 timme. Jag funderar dock på att stanna kvar där 1 timme till. 

Igår snackade jag ÄNTLIGEN med min bästa kompis som har flyttat till Örebro (30 mil ifrån mig). Hade inte hört av henne på en vecka, Gud Vad Jag Saknar Henne! Mitt hjärta gråter blod över det här. 

• Träning- 1 timme på gymmet.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.   
• Skola- Var aktiv och koncentrerad.     
• Sömn- ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Fullfölja mina planer.   
• Övrigt- Köpa en present till min kära klasskompis.   

06.00 Frukost 321 kcal:

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal)

1 smörgås (68 kcal) med smör (36 kcal)

2 kokta ägg (146 kcal)

12.00 Lunch 112 kcal:

125 gram keso (112 kcal)

16.00 Mellis 113 kcal:

125 gram keso (113 kcal)

19.00 Kvällsmat 435 kcal:

1 äpple (65 kcal)

1 smörgås (104 kcal) med smör (36 kcal) och 1 stekt ägg (90 kcal)

1 smörgås (104 kcal) med smör (36 kcal)

Wow, jag har bara fått i mig 981 kcal idag! Plus att jag har tränat bort ungefär 600 kcal. Alltså ligger jag på bara 381!....... SEGER! Fast kanske inte så bra att jag har sådana enorma kontraster i och för sig. Ena dagen äter jag nära på 4000 kcal för att nästa dag bara äta 400 kcal... Får nog försöka hålla en jämnare nivå. Över det hela draget är jag himla nöjd ändå!