efter jullovet. Toppen, och inte toppen. Jag har gjort iordning mig nu i alla fall och ätit och allt. Och ikväll S K A jag träna. Jag snackade med en klasskompis igår och vi bestämde att vi skulle sticka till gymmet efter skoln och träna 1 timme. Jag funderar dock på att stanna kvar där 1 timme till. 

Igår snackade jag ÄNTLIGEN med min bästa kompis som har flyttat till Örebro (30 mil ifrån mig). Hade inte hört av henne på en vecka, Gud Vad Jag Saknar Henne! Mitt hjärta gråter blod över det här. 

• Träning- 1 timme på gymmet.   
• Mat- under 1500 kcal och nyttigt.   
• Skola- Var aktiv och koncentrerad.     
• Sömn- ha sovit mellan sju- nio timmar.   
• Personlighet- Fullfölja mina planer.   
• Övrigt- Köpa en present till min kära klasskompis.   

06.00 Frukost 321 kcal:

1 knäckebröd (35 kcal) med smör (36 kcal)

1 smörgås (68 kcal) med smör (36 kcal)

2 kokta ägg (146 kcal)

12.00 Lunch 112 kcal:

125 gram keso (112 kcal)

16.00 Mellis 113 kcal:

125 gram keso (113 kcal)

19.00 Kvällsmat 435 kcal:

1 äpple (65 kcal)

1 smörgås (104 kcal) med smör (36 kcal) och 1 stekt ägg (90 kcal)

1 smörgås (104 kcal) med smör (36 kcal)

Wow, jag har bara fått i mig 981 kcal idag! Plus att jag har tränat bort ungefär 600 kcal. Alltså ligger jag på bara 381!....... SEGER! Fast kanske inte så bra att jag har sådana enorma kontraster i och för sig. Ena dagen äter jag nära på 4000 kcal för att nästa dag bara äta 400 kcal... Får nog försöka hålla en jämnare nivå. Över det hela draget är jag himla nöjd ändå! 

 

Marion

13 januari 2011 21:35

tänk på att du måste äta 1000 kalorier per dag för att kunna förbränna något, annars samlar kroppen istället på sig!

Anonym

13 januari 2011 21:45

Okej, det visste jag inte. Tack så mycket för tipset! :)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

1. one day you're eating 200 calories, and the next day you hit 2000 or more. 2. you feel like you don't have a "real eating disorder." 3. you try and tell people about your tortured food feelings, and they look at your healthy BMI and say:...

Det har nu gått 90,5 timmar utan någon som helst näring. Jag ger upp. Jag har ont i hela kroppen och jag har inte kunnat sova ett skit inatt. Jag har drömt mardrömmar, vaknade upp och kunde inte andas och började grina. Och det är fan inte värt det. ...

Jag har nu klarat av 72 timmar utan någon som helst näring. Det konstiga är att jag känner mig inte längre hungrig. Jag slutade känna mig på riktigt hungrig redan innan 48 timmar faktiskt. Jag saknar bara att äta, mer sugen liksom.  Jag var hos ...

Nu har jag klarat 48 timmar utan någon som helst näring, grattis till mig! Tycker det är ruskigt bra gjort utav någon som mig (äääääääälskar att äta) haha.  Idag: 0 kcal 1.7 liter vatten  Kvällsvikt: 54.8 kg (LÄGSTA NÅGONSIN!!!!!) Jag...

Det har nu gått 24 timmar sedan jag åt. Whoho, delmål 1 klart! Glad alla hjärtans dag föresten!   Idag:  0 kcal 2.1 liter vatten 100 situps Efter 35 min har jag äntligen fått igång filmen haha. Gick ner och hyrde "Remember Me" som ...